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健康管理
2012年06月30日 (土) | 編集 |
副院長の野田です

長年の不摂生がたたって、先月体調を崩してしまいました

頭が重い感じ、極め付きは電車の中での意識喪失。

血圧が不安定なのかなと思い、意を決して内科を受信しました。

やや高血圧、採血で肝機能障害、高コレステロールを指摘され、食事療法と漢方薬を処方されました。

2週間毎に内科を受診するのですが、毎日の生活記録(運動、食事、服薬)を、持参しなければなりません。

仕事の後のビールもやめ、急激な血糖値の上昇を抑える食事、ウオーキングなど適度の運動を心がけ、1ヶ月まじめに指示を守った生活を送りました

少しやせたような気がします

ただ、漢方薬は食前服用、高コレステロール薬は食後、サプリメントは空腹時と、薬の飲みわけがなかなか面倒です

坂梨先生ご推薦のサプリメントも飲んでみたいのですが、薬ばかり増ええるので、しばらく様子を見ています。

健康管理は継続することが大切なので、受診することを動機ずけにして、がんばってみようと思っています
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